So viel Aufwand für eine Gratis Banane
tanja ney Mein Plädoyer für den Köln Marathon & seine Menschen. Hey Köln, wir müssen reden. Über diesen Marathon. Bislang habe ich immer nur Ausschnitte mitbekommen, weil dieses Event an meinem Veedel…
Was ich meine, wenn ich vom Radfahren rede.
Früher Morgen. Ich erwarte den Hausmeister der Beach Villas. In einer wohne ich. In der 24. Ganz am Ende. Da Wochenende ist, ist er nicht vor Ort und muss extra…
one life.
One life. Today I saw that my next birthday will be exactly in one month. Nothing special but a big yes. It’s the first time in my life I literally…
Vom Loslassen.
Und was ist, wenn dieses Jahr gar nicht in ein Reel passt? Habs versucht, bin echt gescheitert. So wie übrigens auch daran, unglaublich viele Dinge noch in diese mysteriöse Zeit…
Warum wir uns alle nicht so wichtig nehmen sollten
Und vielleicht war das der schönste und traurigste Moment zugleich. Wenn die ältere Dame auf dem Rollfeld verzweifelt versucht dem Piloten nochmal zu danken und good bye zu sagen. Diese…
Mental Health Matters
Was brauche ich, um gut zu sein? Und was bedeutet „gut“ dann eigentlich für mich? Der Arbeitstitel in all meinen Coachings mit AthletInnen und UnternehmerInnen. Für mich ganz klar: Nur,…
Walk with your eyes and heart wide open
CONNECTED ::: as always i did my daily morning beachwalk to the montaña roja and back for sunrise meditation. since i started that morningroutine i found out to meet the…
Hast du ernsthaft noch gute Vorsätze?
Lass uns über gute Vorsätze sprechen. Schließlich sind sie in aller Munde. Allerdings, so meine Wahrnehmung, haben sie irgendwie an Attraktivität verloren. Nicht, weil sie nicht umgesetzt werden, sondern, so…
Fichkona 2019 · 600km sind ja auch nur 300 pro Bein
Vom Fichtelberg im Erzgebirge bis ans Kap Arkona auf Rügen. 600km in 25 Stunden. Hart aber fair. Es ist 8:30. Wir stoppen an irgendeinem Parkplatz. Dort erwartet uns nach der…
Rennbericht Race across Germany – 780km in 27h
„Und, was machst du so am Wochenende?“ „Ach, ich begleite Torsten Weber beim Race across Germany.“ „Das kenn ich nicht..“ „Das ist ein Rennen quer durch Deutschland. 780km und 7800hm.“…
600 KM mit dem Rennrad – für nen guten Zweck #letsbeatdepression
Ich möchte euch gern einladen, mich zu motivieren und zu supporten, indem ihr mich – und damit den Verein „wirfueryannic.ev“ – pro gefahrenen Kilometer bei der Fichkona Challenge unterstützt. Da…
We are the lucky ones.
Heute hat mich hier im Paradies eine sehr traurige Nachricht erreicht. Beim Aufstieg auf den Berg und beim Beobachten der Starts und Landungen der Flugzeuge wurde ich seltsam geerdet. Vor…
Fichkona 2019 · 600km in 24 Stunden · Ich habe einen Startplatz!
Hell Yeah! Ich habe einen Startplatz für den Fichkona 2019 bekommen: „Lieber Fichkona-Teilnehmer, morgen ist Nikolaustag und wir legen in Deine geputzten Radschuhe einen Startplatz bei der 22. Fichkona vom…
BÄM! Und was mein Erfolg bei den Cyclassics mit meinem Kopf zu tun hatte.
Am vergangenen Sonntag bin ich das zweite Mal bei den Cyclassics in Hamburg mitgefahren. Eines der größten Jedermannrennen mit rund 18.000 Teilnehmern auf drei Distanzen. Ich bin auch dieses Jahr…
300km mit dem Rennrad? Kannste schon so machen..
…aber dann wirds halt herausfordernd. Oder eben auch einfach: gut. Ich bin euch noch einen Nachbericht schuldig. Zur diesjährigen Ruhr2NorthSea Challenge am 23. Juni in Duisburg. Genau genommen von Duisburg…
Ein Plädoyer für das was uns antreibt.
Ein Plädoyer für das was uns antreibt. Ich komme gerade von einem erfolgreichen Termin zurück. Bin hunderte Kilometer Auto gefahren. Hatte viel Zeit zum Nachdenken. Aber nicht zum Schreiben. Habe…
Herz sagt Kopf sagt – Warum der Kopf dein Rennen entscheidet. Und welche Aufgabe du dabei hast.
Kopf: „Ey, mir ist schlecht irgendwie.“ Herz: „Ist mir egal.“ Kopf: „Lass mal anhalten besser, mir ist wirklich schlecht.“ Herz: „Nee, fahr einfach weiter!“ Kopf: „Wo kommt das denn jetzt…
Flow, Fokus und Little Me – im rosafarbenen Trainingsanzug
Als ich klein war, bin ich am liebsten in Sportklamotten rumgelaufen. Egal wann, egal wo, egal wozu. Schau ich mir Bilder aus der Grundschule an, trage ich überdurchschnittlich oft einen…
5 Gedanken von denen du dich verabschieden solltest. Wenn du wirklich etwas verändern willst.
Heute möchte ich dir ein paar Gedanken vorstellen, die erfahrungsgemäß auch die kreativsten und visionärsten Menschen ausbremsen können, noch bevor sie überhaupt losgefahren sind. Es sind nur 5 von unzähligen.…
Mir reicht Wolke 4 nach wie vor nicht. Warum auch!?
Anfang 2017 hab ich meinen Wolke 4 Artikel geschrieben. Eben hab ich ihn nochmal gelesen und noch immer für gut befunden. So gut, dass ich gern nochmal anknüpfen möchte. Denn:…
Die wahren Helden.
Und vielleicht sind die wahren Helden die, die deinen ganzen Zirkus ganz leise mitmachen. Die verständnisvoll das Hotelzimmer mit dir und deinem Rad teilen. Die morgens um 6:00 schon im…
Mein erstes Radrennen – Velothon Berlin als Rookie
Heute genau vor einer Woche hab ich gerade mein allererstes Radrennen hinter mich gebracht. Ach was. Mein allererstes Rennen überhaupt, wenn man es genau nimmt. Ich weiß nicht mehr genau…
Komm, lass mal Helden sein…
Ja das ist ein Helden-Artikel. So ganz ohne den üblichen Helden-Schnickschnack. Es kann nämlich jeder von uns ein Held sein. Da gibt es tausend Wege und Möglichkeiten. Worum es aber…
Abenteuer Island mit dem Rad – Travelslam Köln
Ich freue mich sehr, heute endlich die volle Version meines Auftritts beim Travelslam in Köln am 26. Januar 2017 veröffentlichen zu dürfen. Es war mir wirklich eine Freude Köln. Bestes…
Cycling Iceland | Erste Bilder nach der Tour
Ich freue mich, euch heute ein paar Bilder meiner letzten Tour zeigen zu können. Auch für mich verrückt, diese Eindrücke alle nochmal so zu sehen. Und es gibt noch so…
Eine Liebeserklärung.
Für das unbändige Gefühl von Freiheit. Und für das Wissen, dass man immer die Wahl hat. Für Begegnungen mit Menschen. Menschen, die ich sonst nie getroffen hätte in meinem Leben.…
KM 1230 – Reykjavik!
Ich melde mich aus Reykjavik. Verrückt. Von hier bin ich irgendwann vor vier Wochen mal losgefahren. Irgendwie. Und in der Zwischenzeit habe ich 1230km rund um die Insel zurückgelegt. Auch…
KM 700 – irgendwas mit Menschen.
Guten Morgen aus Skaftafell. Es regnet. Mal wieder. Und ich hänge heute hier herum und nutze die Zeit, um mich zu organisieren. In den letzten Tagen bin ich gut vorangekommen…
300km Island – und einfach planlos.
Guten Morgen aus Grundafjördur. Die erste Straße, die ich hier gesehen habe bei meiner Einfahrt hieß „Grund“ und schon beim Anblick des kleinen Örtchens war mir klar, was der Grund…
KM 220 – Radfahren in Schräglage. Ist genauso blöd wie es klingt..
Das war dann wohl der bislang wirklich mit Abstand herausfordernste Tag, wenn man es noch positiv fomulieren möchte. Was mir grad schwer fällt. Aber nachdem ich nun noch im Hot…