mentalcoach in sports · writer · speaker · producer bikeguide @AIDAcruises homebased cologne, tenerife & at sea into surfing, cycling & triathlon
Dein Sportcast rund um die Themen Motivation, Sport, mentale Stärke, Mindset und Ziele. Ich berichte unterhaltsam und informativ aus dem Coaching und Training mit Ausdauerathleten und anderen Sportlern, die die Extrameile gehen, um ihre Ziele zu erreichen. Immer wieder sind dazu auch interessante Menschen aus dem Sportumfeld zu Gast und berichten von ihren Erfahrungen. Um daraus etwas mitzunehmen, musst du übrigens (noch) kein Sportler sein. Also leg mit ruhigem Gewissen nochmal die Füße hoch, mach es dir gemütlich, gönn dir nen guten Kaffee und starte mit deiner eigenen Extrameile. Solltest du diesen Podcast beim Sport hören: Congrats! Und wie du dranbleibst, wenns herausfordernd wird erfährst du auch in dieser Sendung. Du findest den Podcast in meinem Blog und u.a. auf diesen Plattformen: Spotify itunes Audible .
Lass uns über gute Vorsätze sprechen. Schließlich sind sie in aller Munde. Allerdings, so meine Wahrnehmung, haben sie irgendwie an Attraktivität verloren. Nicht, weil sie
In dieser Folge Die Extrameile ist hier unterwegs: Als Speaker auf der Messe Stuttgart am 15.1.2022: https://www.messe-stuttgart.de/fahrrad/ Webseite: www.tanjaney.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja Newsletter: https://tanjaney.com/newsletter/ Linked
Ultracycling Talk mit Pierre Bischoff und Torsten Weber über das Race around Austria & das RAAM In dieser Folge darf ich mit Torsten Weber
In dieser Episode spreche ich über die so genannten “five best Actions”, mit denen ich gern nach Wettkämpfen oder wichtigen Trainingseinheiten arbeite. Mit diesem Tool
Mental stark & motiviert durch den Winter
Ich durfte als Volunteer beim Challenge Roth Triathlon 2021 in der Wechselzone als Teil des Teams mit dabei sein und habe einige Eindrücke mitgebracht, die
Der Podcast rund um Themen wie Motivation, mentale Stärke, Wettkampfvorbereitung, mentales Training und Persönlichkeitsentwicklung ist zurück. Hört selbst, was euch erwartet! Kontakt: mail@tanjaney.com — Die
Wie fühlt es sich an, solo non supported 2000 km mit 30.000 Höhenmetern von Wien bis nach Nizza zu fahren? Mit dem Fahrrad? Jana kam,
Die Extrameile im November 2020 im Interview bei der Kontiststiftung.
