Ultracycling Talk mit Pierre Bischoff und Torsten Weber über das Race around Austria & das RAAM In dieser Folge darf ich mit Torsten Weber und Pierre Bischoff über ihre erfolgreiche Zusammenarbeit beim Race around Austria 2021 sprechen. Warum diese so erfolgreich war, was das mit Vertrauen zu tun hat und warum unkonventionelle Methoden zum […]
In dieser Episode spreche ich über die so genannten “five best Actions”, mit denen ich gern nach Wettkämpfen oder wichtigen Trainingseinheiten arbeite. Mit diesem Tool sollte es für dich möglich sein, auch dann den Fokus auf die guten Schlüsselmomente im Rennen zu legen, wenn du mit deinem Ergebnis nicht rundum zufrieden bist. Kurz: Selbst, wenn […]
Ich durfte als Volunteer beim Challenge Roth Triathlon 2021 in der Wechselzone als Teil des Teams mit dabei sein und habe einige Eindrücke mitgebracht, die ich hier teilen möchte. Die Kurzfassung: Ich bin motiviert und mit vollem Sportlerherzen wieder zurück nach Köln gefahren. Hört selbst. Die Extrameile ist hier unterwegs: Webseite: www.tanjaney.com Instagram: https://www.instagram.com/coach.tanja Newsletter: […]
Mein Plädoyer für den Köln Marathon & seine Menschen. Hey Köln, wir müssen reden. Über diesen Marathon. Bislang habe ich immer nur Ausschnitte mitbekommen, weil dieses Event an meinem Veedel vorbeilief. Wortwörtlich. Das allein fand ich schon beeindruckend. Dieses Jahr wollte ich mehr. Aber nicht laufen. Ich durfte die letzten fünf Tage Teil der Crew […]
Vom Fichtelberg im Erzgebirge bis ans Kap Arkona auf Rügen. 600km in 25 Stunden. Hart aber fair. Es ist 8:30. Wir stoppen an irgendeinem Parkplatz. Dort erwartet uns nach der letzten Etappe wieder unser Verpflegungsvan und mit ihm die Möglichkeit, uns um alles zu kümmern, was wir für die letzten 60 km benötigen, um ins […]
“Und, was machst du so am Wochenende?” “Ach, ich begleite Torsten Weber beim Race across Germany.” “Das kenn ich nicht..” “Das ist ein Rennen quer durch Deutschland. 780km und 7800hm.” “In wieviel Tagen?” “Ich versteh die Frage nicht?” So oder so ähnlich dürften sich einige Gespräche im Vorfeld abgespielt haben. Wer sich nicht mit Ultradistanzen […]
Am vergangenen Sonntag bin ich das zweite Mal bei den Cyclassics in Hamburg mitgefahren. Eines der größten Jedermannrennen mit rund 18.000 Teilnehmern auf drei Distanzen. Ich bin auch dieses Jahr nochmal den “short course” mit knapp 60 Kilometern gefahren. Zunächst hatte ich die 100er angemeldet, aber dann hat mich irgendwie doch der Ehrgeiz gepackt, meine […]
…aber dann wirds halt herausfordernd. Oder eben auch einfach: gut. Ich bin euch noch einen Nachbericht schuldig. Zur diesjährigen Ruhr2NorthSea Challenge am 23. Juni in Duisburg. Genau genommen von Duisburg bis nach Bensersiel. 300 Kilometer Freiheit vom Pott bis an die Nordsee. Und bevor jemand fragt: Ja, ohne Übernachtung. Das ist, wenn ich mich recht […]
Kopf: “Ey, mir ist schlecht irgendwie.” Herz: “Ist mir egal.” Kopf: “Lass mal anhalten besser, mir ist wirklich schlecht.” Herz: “Nee, fahr einfach weiter!” Kopf: “Wo kommt das denn jetzt her auf einmal? Lief doch die letzten 40 Kilometer!?” Herz: “Memme!” Kopf: “Bin ich ne Memme, wenn ich jetzt anhalte?” Herz: “Ja, biste! Das ist […]
Heute genau vor einer Woche hab ich gerade mein allererstes Radrennen hinter mich gebracht. Ach was. Mein allererstes Rennen überhaupt, wenn man es genau nimmt. Ich weiß nicht mehr genau wie es dazu kam. Vermutlich bin ich irgendwann über einen Hinweis bei Facebook gestolpert: Melde dich jetzt für den Velothon in Berlin an und erlebe […]